最近泉州的气象，迟早温差大，一大早起来都能感觉到凉意的，平时留神天色情形，增加衣物，避免感冒。固然是秋天，然而在太阳升起来时还是能感到到热，上班还是一终日的开空调，略微不注意，膝盖就会酸痛，手脚冰冷，如果不迭时调剂饮食，弥补身体所需的能量，到冬天就容易手脚冰冷，对身体不利。所以平时能够用艾草泡脚,跑狗网论坛，还应当注意营养的平衡，进行食补。

鸡肉，当归，川穹，熟地黄，白芍，枸杞，姜

老妈在家炖鸡汤都会加入一些食材，他们都说，这样煮的汤,衡阳高新技术工业范围稳步增加 高新技巧企业已达272家，假如四肢冰凉，月经不调的人常喝，很滋补，对女人特好。今天性享的是闽南人家都爱好喝的一道鸡肉四物汤，汤汁鲜甜，还有股特别的香味，咱们家的男女老少都爱喝。四物重要有：川穹，当归，白芍，熟地黄，还会加入适量的枸杞，一起放入锅中炖汤，家常又养分，简略易操作，不外鸡肉也要处置切当，煮出来的汤汁才不会腥，对身材衰弱的女人更要多喝，接下来就分享具体的制造进程。筹备食材

秋天，我家特喜欢喝汤，不论是清汤仍是炖汤都爱。鸡汤是我家常见的一道汤，记得在做月子的时候，简直天天都在吃鸡，鸡肉炒麻油，姜爆鸡或者是炖鸡汤，从不间断。老一辈的都说，鸡肉营养丰盛，蛋白质含量高，而且汤汁鲜甜，要害是鸡肉属于温补，轻易被人体接收，入秋用它来作为贴秋膘的食材再合适不够了。

制作过程

入秋后，炖鸡汤参加这4样食材，鲜甜滋补，女人喝特好。